Test: Avez-vous le syndrome prémenstruel ?

Non, je ne remarque aucun changement physique

Ballonnements légers ou légères gênes

Ballonnements graves, douleurs menstruelles ou autres symptômes physiques

Niveaux d'énergie normaux

Légère baisse d'énergie par rapport à d'habitude

Extrêmement fatiguée et manque d'énergie

Non, mes habitudes de sommeil restent les mêmes

Légères difficultés à s'endormir ou à rester endormi(e)

Perturbations significatives du sommeil, insomnie ou somnolence excessive

Aucun changement significatif de l'appétit

Légère augmentation ou diminution de l'appétit

Envies intenses ou changements importants de l'appétit

Aucun changement notable d'humeur

Légère irritabilité ou sautes d'humeur

Changements importants d'humeur et émotionnels

Sautes d'humeur extrêmes, sensation de perte de contrôle émotionnel

Aucun changement notable dans la concentration

Légères difficultés à rester concentré(e)

Défis importants pour maintenir la concentration et l'attention

Incapacité grave à se concentrer, affectant les tâches quotidiennes et les responsabilités

Non, mon humeur reste stable

Légères sentiments de tristesse, d'anxiété ou de dépression

Augmentation notable des sentiments de tristesse, d'anxiété ou de dépression

Sentiments accablants de tristesse, d'anxiété ou de dépression qui altèrent le fonctionnement quotidien

Non, mon tempérament reste stable

Légère augmentation de l'irritabilité ou de la colère

Augmentation significative de l'irritabilité ou de la colère

Irritabilité extrême ou colère qui affecte les relations et la vie quotidienne